अगर मेरे बच्चे को बहुत सर्दी है तो मुझे क्या खाना चाहिए?

अगर मेरे बच्चे को बहुत सर्दी है तो मुझे क्या खाना चाहिए? शीर्ष 10 वार्म-अप भोजन अनुशंसाएँ

हाल की शीत लहर के साथ, कई माता-पिता सोशल प्लेटफॉर्म पर चर्चा कर रहे हैं कि "अत्यधिक ठंड लगने वाले शिशुओं का इलाज कैसे करें।" यह लेख वैज्ञानिक और प्रभावी आहार कंडीशनिंग योजनाओं को सुलझाने के लिए इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में पालन-पोषण के क्षेत्र में गर्म विषयों को जोड़ता है, और संदर्भ के लिए आधिकारिक डेटा संलग्न करता है।

1. हाल के लोकप्रिय पेरेंटिंग विषयों की रैंकिंग

2. शिशुओं में गंभीर ठंडक की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ

हाल ही में पारंपरिक चीनी चिकित्सा में बाल रोग विशेषज्ञ @张典चिकित्सक द्वारा जारी एक लोकप्रिय विज्ञान वीडियो के अनुसार, गंभीर ठंडक वाले शिशुओं में निम्नलिखित लक्षण आम हैं:

1. सुबह बार-बार छींक आना
2. ढीला और झागदार मल
3. रात में अस्थिर नींद
4. पीला और रक्तहीन रंग
5. ठंडी वस्तुओं के संपर्क से बचें

3. शीर्ष दस गर्माहट देने वाले खाद्य पदार्थों की अनुशंसित सूची

4. उम्र के विभिन्न महीनों के लिए भोजन योजना

6-12 महीने के बच्चे:
• बाजरा और कद्दू का दलिया (सप्ताह में 3-4 बार)
• गाजर और सेब की प्यूरी (हर दूसरे दिन एक बार)
• रतालू और अंडे की जर्दी का सूप (सप्ताह में दो बार)

1-3 वर्ष की आयु के बच्चे:
• मटन और मूली स्टू (सप्ताह में 1-2 बार)
• बैंगनी चावल और लोंगन दलिया (सप्ताह में 3 बार)
• प्याज के साथ बीफ़ पैटीज़ (सप्ताह में दो बार)

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. खाली पेट ठंडे फल (जैसे केला और नाशपाती) खाने से बचें
2. आहार चिकित्सा को पेट की मालिश के साथ जोड़ा जाना चाहिए (50 दक्षिणावर्त चक्र/समय)
3. निरंतर कंडीशनिंग के लिए कम से कम 2-3 सप्ताह की आवश्यकता होती है
4. यदि दस्त हो तो तुरंत गर्म और पूरक भोजन देना बंद कर दें।

6. विशेषज्ञ की सलाह

बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के प्रोफेसर वांग ने नवीनतम लाइव प्रसारण में बताया: "सर्दियों में बच्चों के आहार को 'तीन-तापमान सिद्धांत' का पालन करना चाहिए:
①तापमान गर्म है (लगभग 40℃)
② प्रकृति में हल्का (मुख्य रूप से टॉनिक)
③धीरे-धीरे (थोड़ी मात्रा से शुरू करें)"

इस लेख में डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1 से 10 दिसंबर, 2023 तक है, और विभिन्न प्रमुख प्लेटफार्मों पर पेरेंटिंग विषयों की लोकप्रियता के आधार पर तैयार की गई है। यह अनुशंसा की जाती है कि माता-पिता अपने बच्चे के शारीरिक अंतर के अनुसार अपनी आहार योजना को समायोजित करें और आवश्यकता पड़ने पर एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लें।